Air untuk Cantikmu

Saya yakin tidak ada seorang pun yang ingin memiliki kulit keriput. Tampilan kulit keriput akan menimbulkan kesan buruk & tidak cantik, meskipun setiap orang pasti akan memiliki kulit keriput akibat proses penuaan. Setidaknya jangan sampai kulit keriput datang lebih awal karena bisa saja manusia mengalami keriput saat muda. keriput terjadi karena kulit kehilangan kelembaban, itu artinya kita butuh air.

Sel-sel kulit pada manusia berganti setiap sekitar 28 hari sekali. Pada lapisan epidermis terdapat komponen yang mengatur kadar air atau kelembaban kulit. Pada proses penuaan, epidermis menipis, kadar air berkurang, lalu kulit menjadi kering dan kusam.Selain karena penuaan paparan sinar matahari, penggunaan AC, dan penggunaan sabun dapat mengakibatkan kulit kering & kehilangan kelembaban. Banyak hal dalam keseharian kita yang bisa menyebabkan kulit kehilangan kelembaban, jadi agar kullit terjaga kelembabannya teman-teman harus penuhi kebutuhan cairan setiap harinya. 

Beberapa orang mendefinisakan cantik dengan memiliki tubuh ramping. Untuk yang bermasalah dengan berat badan dan kegemukan, konsumsi air 30 menit sebelum makan sangat membantu loh. Mengkonsumsi air 30 menit sebelum makan akan menekan nafsu makan yang berlebihan. Dengan diimbangi olahraga teratur dan gaya hidup yang sehat secara bertahap teman-teman bisa dapatkan tubuh ramping  dengan cara yang hemat dan sehat.

Air memang sangat penting. Dengan air yang murah meriah kita bisa dapatkan kulit cantik dan tubuh sehat. Jadi ubah kebiasaan kita yang hanya minum sedikit air dengan konsumsi air putih minimal  8-9 gelas per hari. Selain itu kita juga bisa penuhi kebutuhan cairan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya air misalnya  buah melon, semangka, nanas, jeruk, dll.